
失眠亂躺床 好眠遠離你 —睡眠限制法,長痛不如短痛
文/政治大學心理系博士候選人/臺北醫學大…
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文/六竹診所臨床心理師 楊翎㚬 臨床心理…
文/新光醫院睡眠中心 林晏瑄臨床心理師 …
文/ 台灣師範大學科學教育中心 任純慧博…
文/ 財團法人長庚紀念醫院睡眠中心 吳家…
文/耳鼻喉科主治醫師 陳伯岳 編輯/321小…
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