暑假大進擊─如何調整你的生理時鐘困擾
暑假開始了！
放暑假的學生們~
想必是會趁此良機，好好的睡個飽、看電視看到飽、玩電動玩到飽…
可是……………………
這樣自由自在的行程
可能會導致你的生理時鐘混亂
除了學生之外，輪班工作的護士、晚上會被小寶寶吵醒的媽媽們，都有可能會有生理時鐘混亂的問題，
這一次的專題就是要請睡眠專家們來協助處理生理時鐘混亂的問題！
圖／Yuga Jan圖／Yuga Jan睡眠321
圖／Yuga Jan這樣自由自在的行程
圖／Yuga Jan
圖片好可愛…
謝謝~~
從上而下都是代表一種生理時鐘混亂的族群喔~~