文 / 陳昌偉臨床心理師、好夢心理治療所臨床心理師吳家碩
編輯／321小編
圖／Adda
雖然助眠藥物可以幫助失眠患者解決失眠，但因為對藥物認識不夠，還有考量藥物的副作用，總是又愛又恨，也存在很多擔心？
你知道如而正確使用助眠藥物嗎？
你知道如何安全用藥嗎？
你知道除了藥物還有其他治療方式嗎？
使用藥物治療失眠時，一定要記住一點：必須在醫生的指導下服用安眠藥物！切勿自行在藥房購買成藥、勿自行增減藥量、勿任意中止藥物的治療。
安眠藥和其它藥物一樣，必須對症下藥，其實有些失眠者吃了安眠藥後產生了一些副作用以及戒斷症狀，這正是未經醫生指導下亂用藥的結果。
有失眠問題的人若需要藥物的協助時，務必至醫院（若有睡眠障礙專科更佳）就診，讓專業的醫師做完整的生理及心理評估，服用安眠藥治療失眠症的患者，一定要在醫生的指導下進行，且一定要將自己的身體狀況和失眠症狀向醫生交待清楚，以便於醫生對症下藥，將藥物的副作用降到最低，以免對身體造成嚴重而難以復原的傷害。
配合失眠認知行為治療下使用藥物是最佳方式
近年來，國外許多睡眠中心已經把失眠的「認知-行為治療」視作必要且首選的治療模式。透過專業醫師及睡眠臨床心理師，藉由仔細的睡眠評估，分析睡眠障礙的成因，利用各式認知-
行為助眠技巧與放鬆訓練，並調整失眠患者的想法，讓失眠患者除了藥物以外，也有另一種有效的治療模式選擇！
下次繼續來談談助眠藥物的使用原則與考量吧！
參考資料：本文章內容擷取至衛生福利部心口司睡眠衛生推廣衛教文宣
