文 / 新光吳火獅紀念醫院睡眠中心主任林嘉謨、高雄長庚紀念醫院醫師林新景、好夢心理治療所臨床心理師吳家碩
編輯／321小編
圖／Adda
什麼是睡眠呼吸中止症？
1. 呼吸道軟組織在睡眠過程中反覆狹窄或完全塌陷，影響呼吸氣流的通過，造成呼吸不順或停止。
2. 腦部呼吸中樞偵測到呼吸受阻、血中的氧氣濃度下降、二氧化碳濃度上升時，便下達更用力呼吸的指令，嚴重時造成睡眠中斷而醒來。
3. 上述的過程重複發生，睡眠被重複的中斷，睡眠的品質因此大受影響，進而損害到白天精神和認知功能表現。 倘若血氧下降的幅度太大且過於頻繁，甚至會造成心臟血管與腦血管系統的負擔，惡化許多的慢性疾病。
阻塞性睡眠呼吸中止症的危險因子：
1. 性別：男性得病的機會約為女性的二至八倍。但是女性在停經後，得病的機會與男性相當。
2. 年齡：隨著年紀增長，上呼吸道肌肉張力將減少，因而較易發生反覆塌陷。
3. 肥胖：大於理想體重的120%以上者，較有危險性。
4. 頸圍：男性大於十七英吋（43公分），女性大於十五英吋（38公分）者。
5. 解剖構造異常：舌後或咽喉與側咽空間過小、舌頭太大、扁桃腺異常肥大、鼻咽軟組織過多、軟顎過於鬆弛、下顎後縮、下顎過小或顏面畸形。
6. 喝酒、服用鎮定劑或安眠藥則會因為使上呼吸道肌肉張力減少而使情況惡化。
7. 年長者。
參考資料：本文章內容擷取至衛生福利部心口司睡眠衛生推廣衛教文宣
