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你今天睡好了嗎？你的作息規律了嗎？ 久違…

文／中原大學心理系 助理教授 詹雅雯 編輯…

文／中原大學心理系 助理教授 詹雅雯 編輯…

親愛的板友，大家好： 您是否正在為失眠所…

到底是個甚麼樣的時鐘，跑掉又會如何影響…

你知道需要睡多少才夠嗎？每晚沒睡到八小…

你總是睡得很淺？容易醒來？對於無法一覺…

你昨晚感覺做夢了嗎？ 你被多夢困擾了嗎？…